Blog

「不要低估什麼也不做的價值，
只是隨心而行，靜靜聆聽所有聲音。𝘈.𝘈. 𝘔𝘪𝘭𝘯𝘦, 𝘞𝘪𝘯𝘯𝘪𝘦 𝘵𝘩𝘦 𝘗𝘰𝘰𝘩 」
—收錄於POINTS OF YOU®，［68］自在

過慣了追求產能與目標的日子
面對突然的空閒，你是否感到慌張
從什麼時候起，單純「與自己同在」
變成一件有壓力的事呢？

慢下來，反倒是種需要刻意練習的能力

v 練習 只是好好呼吸
v 練習 保持客觀與開放
v 練習 善待自己的身心靈

看見焦慮，便能試著轉化
體驗「自在」，一種很深的平靜與喜悅🫶🏻

#pointsofyou #POY #潛意識 #牌卡 #coach #教練 #coachingcards #spiritualcoach #圖像引導

#人生教練 #生命教練 #心靈教練 #靈性教練